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周三:微信直邮:被隐藏的最新赚钱模式

各位总裁,周三晚上好,

 

昨天分享的是发红包的技术,是针对一些对营销感兴趣,同频的人设计的项目,

 

我说过,新手需要模板,老手需要思路,

 

我并不是要求你一定要推广卖家内参的红包项目,

 

你完全可以根据自己的行业,参考红包项目中的核心思路自己设计一个。

 

这是你操作这个红包项目真正有收获的地方,同时进行同频好友的过滤和筛选。

 

昨天留的作业是不漏痕迹地输给对方,这个作业不是要一天之内就完成的,需要你进行一周,一个月,也许一年的时间去体验,去完成。

 

如果你看过《从未披露的内幕——迅速成为内行的思维密码》这份电子报告,就应该看到作为一个总裁首先要掌握的是逆推思维,

 

这个作业就是让你从逆推思维角度思考,并且去做,你就会有非常不一样的体验,这个体验不是李大庆能够教会你的,也不是任何人能够教会你的

 

知道了和做出来是2种概念

 

做出来和成习惯是2种概念

 

只要你真的去做了,成习惯了,你会感谢我昨天留给你的这份作业

 

这份作业会带给你完全不同的生活体验,谁做谁知道

 

好,进入今天分享内容,无论你做实体项目还是网络项目,今天的内容如果你掌握其中的核心思路,套用到你的项目和业务上,你都会看到收获,领悟快的人会获得巨大的突破。

 

这两天我一直在提一个概念:微信直邮

 

到底什么是微信直邮?

 

首先我们来看一下什么是直邮

 

直邮(Direct Mail)缩写:DM 是指通过国际快递直发到客户手上,在中间不经过任何第三方中转,为人们提供一个安全可靠的购物渠道。

 

百度百科上关于直邮,也就是DM的发送主要方式如下:

 

1、邮寄:按会员地址邮寄给过去3个月内有消费记录的会员(邮寄份数依各店实际会员数而定)。

 

2、夹报:夹在当地畅销报纸中进行投递(夹报费用为0.10—0.20元/张)

 

3、上门投递:组织员工将DM投送至生活水准较高的生活社区居民家中。

 

4、街头派发:组织人员在车站、十字路口、农贸市场进行散发。

 

5、店内派发:快讯上档前二日,由客服部组织员工在店内派发。

 

不要拘泥于形式,直邮最简单的理解就是两个字:直接。

 

直接接触客户,可以直接将广告信息传送给真正的受众,而其他广告媒体形式只能将广告信息笼统地传递给所有受众,而不管受众是不是广告信息的真正受众。

 

微信直邮,就是把直邮的模式搬到移动互联网,简称WDM,这个简称是我自己建立的缩写,网上这个缩写的意思是光波激光技术。

 

但这个微信直邮模式不是直接针对客户发送销售广告,而是通过一序列的方式进行价值贡献,最后成交自然发生。

 

直接投递广告,是一种打猎思维的营销模式,直接针对客户发送广告,如果你的产品是人们日常需要的刚需产品,就会直接成交,

 

只是消费者可选择的太多,如果你的产品没有独特性,差异性,就没有什么竞争优势,在你周围,你在线下看到的,网上淘宝,天猫看到这样的例子的比比皆是。

 

而微信直邮采用的是第二种:【农耕思维】营销模式。

 

微信直邮的核心之一就是【农耕思维】

 

这是一个浮躁的世界,这是一个追求速度的世界,所以有些人急不可耐,总想立竿见影看到效果。

 

大多数人都是打猎思维,总想一枪一个猎物,立马,立刻想要看到结果,所以,广告满天飞,变成竞争的红海。

 

90%的人,都是用打猎思维在做营销,因为打猎型营销简单直接,上来就发广告。

 

但成交的前提是需要建立信任,信任的建立是需要时间的,这是铁律。

 

信任是最稀缺的货币,而这个是靠打猎思维无法做到的,

 

如果你明白这一点,就要用农耕思维,进行春夏秋冬辛勤培育,这个时候你就完胜对手,这是先慢后快的模式。

 

只有10%的人,采用的是农耕思维做营销,通过一定的周期培育,才有收获。

 

成交最大的能动力取决于顾客跟你接触的次数和程度,你跟顾客发生关系的程度越深,你成交他的可能性就越大!

 

需要打持久战,靠时间取胜,靠时间赢得信任,靠时间赢得订单。这是农耕思维的核心。

 

所以我把微信直邮模式设计成几种,都是农耕思维的体现:

 

六天播种一天收成:6+1成交模式

 

29天播种一天收成:21+1成交模式(一个月去除周六周日)

 

四天播种一天收成:4+1和3+2模式

 

还可以演绎出多种模式

 

现在卖家内参合伙人每天演练6+1互动技术和21+1的微信直邮技术,为期39天,我们统称为39级台阶,过了这39级台阶,每个人都会掌握其中的思维和具体流程,步骤,并且可以自己设计项目。

 

微信直邮这个概念是李大庆首创,但也不要把微信直邮看得太玄,太悬了,其实微信直邮是来自于杰夫沃克的序列发售技术,弗兰克的群体控制和汤姆森的提问操控这三种技术的融合。

 

因为今晚分享时间只有一个小时,今天我只介绍一个,就是序列发售技术,在国外被称作是【产品发售公式】

 

产品发售技术1997年在美国出现,而有人可能现在还不知道这项技术,相差19年,这就是可怕的信息差,早知道这项技术的人都赚翻了。

 

一个人这些技术,他只要懂一点布局思维,就能迅速赚钱,这就是点讯成金的真正含义,如果我很早就告诉你,会让你迅速缩短信息差。

 

产品发售这个技术你可能也在日常生活中耳濡目染,只是你不知道其中的玄妙,自然无法用作你淘金的工具。

 

等会我跟你分享几个案例,是你知道,体验过,甚至每天还在看过的。

 

产品发售公式是一套对顾客心理的精确掌握,对购买行为的科学控制,对消费欲望的极速加工。

 

这些技术跟你是否懂互联网的具体技术无关。跟你是否很熟练的操作互联网那些基本软件无关。

 

产品发售公式完全是一套跟顾客进行互动来培育对方欲望,建立信任的理论和方法。可以帮助你在任何一个平台上,快速的增加你的销售业绩。

 

下面举几个例子来说明产品发售技术的威力:你也许都听说过:

 

 第一个

 

2004年8月17日,约翰·里斯在不到24小时的时间里,在互联网上销售软件“TrafficSecrets”, 共获得108万美元的销售业绩,没有花一分钱广告费!

 

只有1天的时间,就完成了百万美元的销售。约翰·里斯是互联网世界第一个单日破百万销售纪录的天才。

 

第二个:

 

弗兰克·科恩是“群体控制”技术的专家。同样利用“产品发售公式”的技术, 在2008年2月1日—3日之间的3天时间里边。他使用“产品发售公式”技术来发售,三天销售额达到998500美元。

 

第三个:

 

杰夫·沃克在2007年,他也使用“产品发售公式”技术,仅用6天就赚到了人生的100万。到了2008年3月27日,他仅在6个小时之内,就赚到了100万。

 

但这只是国外的例子,在中国有类似的案例吗?

 

有的,你可能每天都能听到,看到,只是你没有意识到而已,最早试用这种模式的就是中国保健品营销。

 

你不知道,是因为跨领域,这也是信息差导致的。

 

用这种产品发售公式的思路,去年,不,应该是前年了,有个人一年用这种模式做保健品做了20亿。

 

保健品行业的营销模式是当今中国最前沿,最实战的模式,这个行业“天上打广告,地下铺通道”营销模式是真金白银铺垫出来的经验,

 

比如,把人圈起来营销的会议营销,大打亲情牌的服务营销,数据库营销、旅游营销、餐饮营销体验营销,电视购物。媒体直销,等等。但这些营销都需要很多金钱铺路,并且竞争太激烈,营销费用越来越高。

 

在这个时候,出现了一个新的模式:讲座专题模式。

 

你肯定见过这种模式,“养生专家”、“医学专家”、“义诊”、“包治百病”等词眼经常充斥在各类吸引老年消费者的“免费健康讲座”中。

 

讲座专题模式是“蒙派”营销人较为推崇的广告投放模式,具有时间长——一般时间长达30分钟以上,内容丰富——通常包含产品机理、产品功效、专家解读、消费者疑问现场解答、案例证明等多项元素,可信度高——通常由知名主持人,权威专家亲临现场等特点。

 

讲座专题模式一般是模仿“实话实说”等央视权威栏目所衍生的广告模式,由于信息量大,可信度高,能够短时间内瓦解消费者防线,实现快速购买。

 

但由于很多公司销售的产品都是假冒伪劣产品,都是忽悠消费者的做法,目前属于国家严格管制的广告形式。到目前为止,除了个别地方小电视台敢冒天下之大不韪播放外,在地级以上城市基本绝迹。

 

但是你要知道一点:并不是这个模式有问题,而是他们的产品有问题

 

但从营销传播学角度而言,这种保健品的销售模式是最有效的一种广告模式,从引起兴趣、提出问题与需求、解决问题、产生购买四个环节都具有严谨充分的营销逻辑与营销思维。

 

方法总比困难多,在国家严格限制的情况下,有人另辟蹊径,找到一个新的宝地:

 

广播电台做媒体,45天培育,几天促销。

 

主要推广方式是通过电台广播专题栏目,目的是借用电台广播费用低、时间长、互动性强等特点,持续轰炸目标客户的心理防线。

 

通过广播:类似于健康之路节目,先灌输健康知识讲座,各方面的保健知识,形成口碑效应,人越来越多,最后下鱼饵订单,一年销售20亿的规模就是这样完成的。

 

这种模式的精髓是:先建立信任,给客户价值,培养45天,无销售痕迹,让客户主动抢着买

 

保健品直邮模式跨界到微信上面,同样威力巨大,因为这个销售流程都是一样的。

 

举一个微信营销的例子:

 

禾葡兰,去年是国内做微商最成功的商家之一,就是运用了这个模式

 

禾葡兰是靠朋友圈卖化妆品的。

 

禾葡兰没有一个代理商,所有业绩全部靠直营。主要有三个部门:网络推广部+销售顾问部+产品部门。

 

网络推广部工作就是每天通过免费以及付费的方式获得1-3万个年轻女性粉丝;销售顾问部招聘200多位美女,每人配备IPAD,把推广部门加满粉的账号拿过来开始运营朋友圈。

 

业务员都是以独立的、真实的美容顾问身份在销售。

 

禾葡兰有一个死规定:

 

每个新账号第一个月只许分享不能销售

 

每个新账号第一个月只许分享不能销售

 

每个新账号第一个月只许分享不能销售

 

2015年8月份的时候,它一个月营业额超500W,12月份已经发展到800W了,神速!)。

2015年是微商最火的一年,在朋友圈卖化妆品500W其实没有什么神奇的。

 

禾葡兰的商业模式有什么样的不一样呢?

 

这家公司的分工特别明确,有3个核心部门:

 

20多人的网络推广部门;

 

这个网络推广团队的工作就是每天通过免费及付费的方式获得1-3万个年轻女性粉丝。

 

100人的销售顾问部门;

 

他们招聘的销售顾问部门100%女士,

 

大多数销售顾问此前都是做线下化妆品柜台销售顾问。因为这些柜台销售顾问,本来就熟悉化妆品知识,以及销售技巧。因为在线下销售,他们需要站1天,竞争非常激烈,非常累。

 

而在禾葡兰,100%是通过IPAD销售,和白领一样,而且收入更高。所以禾葡兰招聘他们就显得比较容易了。

 

他们的工作就是把推广部门加满粉的微信账号拿过来。然后开始运营朋友圈。

 

而他们每个业务员,都是以独立的、真实的“美容顾问”的身份在销售。她们的每个头像都是真人照,而且每个顾问头像都是穿着白大褂,显示专业。也就是在用户看来,这是一个真实的顾问。

 

而她们在朋友圈内都是定位为“老师”,每天在朋友圈内,就是给大家分享护肤观念。

 

朋友圈的文案包括:“LINDA老师来跟大家分享怎么在夏天有效地祛痘……”

 

而每个这样的文案下面,都有各种潜在客户的留言……这些销售顾问就是通过这样的方法挖掘出来她的潜在客户。

 

而且她们规定:每个新账号第一个月只许分享,不能销售。一般第二个月就可以陆续产生业绩了。

 

平均每个成熟的销售顾问能够产生5-10万销售额,最牛的销售顾问可以做到20W,个人工资拿到3万多!

 

禾葡兰采用的就是农耕思维,至少30天的铺垫和培育,所以业绩超过很多同行。

 

实际上这种产品发售公式这种营销模式的核心,除了农耕思维,还有一个饥饿营销的原理,你再看美国苹果公司发售产品,和小米公司发售产品,用的几乎是一个模式,就是产品发售公式的模式!

 

我这么说你是不是感觉有些熟悉了?

 

我把产品发售公式和群体控制的理论套用到微信上面,加上汤姆森的提问思维,就形成一个完整的模式——微信直邮模式,经过测试和实战,确实威力巨大。

 

我们先来观察大多数人是如何做微信营销的?

 

找到产品,然后在朋友圈发发图片,坐等生意上门,是不是很多人这么干的?

 

但是,如果这么就能赚钱,那不是谁都可以迅速暴富了吗?

 

当你看到这些广告和信息时,想想你的反应吧。

 

如果,就这样做微信营销,做微商,那你干脆不要做。

 

人人都可以干的事情绝对不是什么好项目,好生意,好的营销手段。

 

天天在朋友圈刷卖货广告,

 

结果只能有两种特殊待遇:

 

一是死刑——直接删掉你,或者拉入黑名单

 

二是死缓——把你屏蔽,只是暂时还留着你

 

真正的销售高手是怎么做的?

 

那就是用农耕思维,很耐心的在微信这个闭环的平台进行信任培育,然后引入到微店或者淘宝这样的担保平台进行交易。

主战场是在微信上进行系列沟通,而不是在微信上直接卖货,卖货是最后一个环节,是在手机微店或淘宝等担保交易平台完成的。

 

就像生活中你和一个陌生人是如何成为朋友的?

 

从第一次的接触

到第二次的相识

再到第三次的熟识

。。。。。。

 

如果第一次接触之后,再也不联系,就永远不会成为朋友,所以,朋友是沟通出来的。

 

在线下,在现实生活要和几百个人沟通会是一件很困难的事情,

 

但在微信上就很简单了。

 

怎么做?

 

其实很简单,你只要让对方产生一个被关心的感觉就可以了。

 

他或她对你的信任和好感会直线上升。

 

想要跟一个陌生的潜在客户或者粉丝成交,首先建立信任,建立信任有两个因素,一个是时间,一个是贡献价值,就可以让客户体验到一种感动,建立信任之后从而完成销售。

 

就像生活中有过多少人是刚认识一个异性朋友,就直奔上床去了呢?

上床之前,总得有个关系铺垫,调情前奏。

 

要让粉丝付费成交,也是同样道理!

像朋友圈刷屏那种行为就是强奸,贡献价值的方式就是诱奸,话糙理不糙。

 

在西方有一句很出名的销售名言:The difference between rape and rapture is salesmanship。此话直译为,“强奸和销魂之间的分别是行销手段!”

 

后者是『意境行销』高手,让人回味无穷,因为他所采用的手段是「引诱」、若即若离、欲退还迎,过程会让你又快乐又失落,欲仙欲死,所以“成交”后,被诱者就会回味无穷!

 

朋友圈发内容要遵守的原则是:

 

有用

有趣

利他

自愿

 

利他主义是这里的核心,让他感觉传播看起来更棒,能使他人更快乐,感觉有你的产品他的生活会更好。

 

要想把你的微信变成一个赚钱的微公司,现在最强关系的阵地是朋友圈,

 

微信群,QQ群主要是引流阵地,朋友圈是营销重地,微店和淘宝只是最后的付款环节。

 

大多数商家都在淘宝或微店这样的交易平台进行厮杀,广告战,价格战,红色一片,这就是传说中的红海。

 

而我们则在朋友圈阵地进行农耕式培育,没有什么竞争对手,这就是所谓的蓝海,一开始你就赢了,

 

因为经过你农耕式的培育后的潜在客户和你建立了信任感,即使你的产品比淘宝和微店价格都高,他还会在你这里购买,就是这么牛叉。

 

这就是说,你的决战不是在淘宝上,和微店上面完成的,而是在这之前就已经完胜对手。

 

继续分析一下为什么朋友圈要成为你的主战场:

 

邮件订阅列表,打开率是在5%--23%,一直走低;

微信公众号的打开率是在8%到27%,现在更低;

微信群或者QQ群都被一些铺天盖地的广告淹没了。

 

在2014年底或者15年的时候,如果你在微信朋友圈发了条信息,那么基本50%甚至70%以上的微信好友是可以看到的,不同于淘宝,是封闭的平台,你可以长期培育,长期见证,很强悍的转化,客户犹豫的时候,几句语音搞定。

 

在淘宝上你是跟别人竞争,在微信上你是跟自己竞争,为什么这么讲?微信,首先你自己的客户就是你的,朋友圈是一个封闭空间,你发的信息,除非别人屏蔽你,否则绝对能占据别人的屏幕。

 

正因为如此,朋友圈的内容被很多微商刷屏,被部分屏蔽,

 

你的信息无法被你的潜在客户看到,等于你在做无用功。

 

怎么破解?这是你需要着重考虑的问题。

 

有一个简单的方法,即使你的朋友圈被屏蔽,也可以让对方重新打开你的朋友圈权限,并且会关注你的朋友圈动态,如何做到?

 

就是卖家内参公众号提到的三项技术,悬疑技术,催眠翻译技术,思想种植技术,这三项技术你学会了,你也就做到了。

 

做微商也是有门道的,如果你看了很多培训教程,那些乱七八糟的方法,技巧,都是烟雾弹,能够直接出效果的才是你所需要的,真做好微商也就那么几步而已。

 

什么玄妙的理论,什么概念都不要看得太玄了,其实就是一层窗户纸。

 

为什么要必须重视和你的客户互动这个环节,因为这是网络时代销售流程最重要的一个环节,也是农耕思维中的核心环节之一,用多少时间和笔墨来说明都不为过。

 

我们开发客户,不能象线下一样见面那样有真实感,在虚拟空间更需要的是信任感,以及你关注对方、改善对方生活的能力。

 

你具备了这个能力,就等于间接垄断了客户某一方面的生活点。

 

互联网时代,在线下很多人坑蒙拐骗,很多客户上当受骗之后,他变得非常小心翼翼,在网络更是小心谨慎,在这个时代,信任是一个非常稀缺的资源。

 

如何建立信任是一个非常关键的因素,解决信任问题非常有效的方法就是运用农耕思维的互动方式来完成。

 

你用6+1的互动方式跟对方沟通会发生两件事:

 

1.对方会更相信你,因为你一开始就证明你能给他有用的东西了;

 

2.你会筛选掉不想跟你产生连结的客户,留下的客户黏着度更高,也是更需要你提供服务的客户。

 

没有互动,没有建立信任,就靠一篇文案,一个销售信,一个广告就能成交客户?想象的也太简单了。

 

关于销售信,我们需要有一个认知:你别指望通过在朋友圈发一个文案,给好友发一封销售信就直接卖出产品,

 

文案也好,销售信也好,只是成交环节最后的临门一脚,但很多人把销售信神话了,好像就靠一封销售信就可以收钱,收心,开玩乐。

 

刘克亚老师的销售信都是在自己客户群里已经培育的差不多的客户中发送销售信,才有一定比例成交,因为克亚老师在推出一封销售信之前一直在贡献价值。

 

如果你天真到直接发送销售信给完全陌生的客户,那个成交比例太低了,对方不知道你是谁,就算刘克亚老师发一封销售信给对他不了解的人,别人照样不买账。

 

克亚老师是销售信的首创,但他的销售信只是克亚老师营销布局中的最后一环,如果去掉前面的那些贡献价值,互动建立信任的环节,单靠一封销售信,面对陌生人,销售单价几千、几万的订单,指望能产生很大的成交比例,那种可能性很低。

 

你看克亚老师每次发布一次产品销售的时候,都是通过至少两周,甚至一个半月的铺垫,贡献价值,培育,最后才拿出一个销售信,这就是群体控制,产品发售公式中的最后临门一脚,

 

前面带球,传球,配合,越过中场,最后的临门一脚才是销售信。

 

并且销售信最糟糕的就是雷同化,你一定看过很多人的销售信都很相似,潜在客户已经免疫了,看到这样的雷同化的销售信直接关掉或者忽略掉。

 

如果大多数人用的方式,你就不要再用了,那样你的销售信就没有什么优势了,如何解决这个问题?是你需要考虑的问题,卖家内参已经找到破解之道,写出来的销售信根本不像销售信,这个不像销售信的销售信,成交转化率40%以上。

 

转化率高低的前提还是要贡献价值,建立信任,建立信任要先发生关系,发生关系需要互动,互动需要用农耕思维进行设计,没有信任这个前提,转化率是零也不足为奇。

 

今天分享的话题是微信直邮,是用农耕思维设计互动,贡献价值,建立信任的方法。

 

微信直邮其中一个模式是产品发售公式,如果有人早几年告诉你这个技术,你就赚翻了,这就是点讯成金的作用。

 

好,各位总裁,李大庆让你再来体验一次点讯成金的含义。

 

今天给各位总裁推荐一个人和一本书:

 

这个人是互联网上赚钱速度最快的人,

 

他是亚马逊创始人贝佐斯的创业教练,

 

作为世界顶级的创业与营销大师,他的起步并不顺利……

 

当年他是一位没有工作、被迫在家照看两个孩子的“家庭煮夫”。创业基地位于吵闹的婴儿房,推出的产品是19封邮件。

 

令人惊叹的是,他成功了。通过在互联网上发售“产品发售方程式”,他不仅自己创造了“单日销量过百万”的佳绩,还辅导成千上万家微小型企业创造了畅销又长销的爆品,

 

10天时间,4种发售路径,

 

让你的产品一上架就被秒杀,

 

投资失败的个体户,怎样让长期积压的库存,变成众人抢购的稀缺品,最终敲开财富之门?

 

只有一腔热血的大学毕业生,怎样将原本无人问津的网球教程,发收藏价值45万美元的专业教程?

 

长期脱离社会的全职主妇,如何白手起家?创造出自己的第一款爆品,并挽救即将破碎的家庭?

 

改变上述人士命运的是同一件法宝——产品发售方程式。

 

这个牛人就是今天分享中介绍给你的杰夫·沃克。

 

互联网营销大师杰夫·沃克针对微小型企业资源有限的情况,创造出种子式发售,联营式发售,PLF,和PLF2.0四条发售路径,为产品上市充分造势,进而像浪潮一样席卷消费者,掀起抢购风暴。

 

不论你卖的是电子产品、衣服鞋帽,还是手机软件,网络视频,都一定会在本书中找到最适合的发售路径,最快的速度风靡市场,狂销疯卖!

 

最令人兴奋的消息是,杰夫沃克的产品发售公式在国内公开出版,书名叫《浪潮式发售》

 

网上有电子版,但是不清楚,我建议你看就看原版,看实体书,如果说李大庆有点讯成金的能力,这书就是其中一本,你真正读懂了,就能会有真金白银的收获。

 

这本书京东,当当网上都有卖,你自己淘一本回来读吧,你有收益了,需要支付我1000元,作为点讯成金的信息费,开个玩笑,就当你已经支付给我1000元了,会引起你的重视,如果你真的读透了,就会明白现在很多赚钱的模式源头,你都能在这本书中找到痕迹。

 

今天的作业:

 

会是让你受益一生的一个作业,是对你关注卖家内参圈子的回报,

 

这个作业男士和女士不同,

 

男士健身,防身的一个方法:

 

练习一个简单的防身动作,不需要随身携带各种危险武器,不是武术,也不是任何散打的功夫,只需要你自己本身就有的能力,就能保护你自己不受威胁,

 

俯卧撑分三个阶段:

 

第一阶段,做掌卧撑

 

第二阶段,做拳卧撑

 

第三阶段,做指卧撑

 

第一个阶段不用练,第三个阶段是少林和尚练的,

 

只是练习第二阶段的动作:拳卧撑,只要你坚持一年,你出拳就能让对方瞬间失去攻击能力,

 

练习方法也很简单,和你过去曾经做过的俯卧撑一样,只不过不是用手掌,而是拳头,你试试看,一开始你感觉不太适应,但你坚持几天你明显会感觉你的拳头的穿透力要比原来强很多,

 

等下我发给你是示范图片,你现在就试试,你马上就能感觉出来,一年后会成为你最好的自卫武器,冲击力很强,一拳出去对方会直接倒地,爬不起来。

 

正面示范图

周三:微信直邮:被隐藏的最新赚钱模式 网络营销 第1张

 

侧面示范图

周三:微信直邮:被隐藏的最新赚钱模式 网络营销 第2张

女士保持曲线,身材挺拔的方法:

 

每天无论多忙,都要练习这个简单的动作:扶门框扩胸

 

这个动作可以预防和治疗颈椎病,有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能。可防止胸部下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。

最主要这个简单易行的动作是那些非常忙的电影女星,模特忙里偷闲的保持身材的方法之一,

每天坚持锻炼几分钟,挺胸,收腹,提臀都在一个动作里体现,保持女士特有的曲线,如果你很忙,这是保持身材曲线的最佳动作。

周三:微信直邮:被隐藏的最新赚钱模式 网络营销 第3张

 

周三:微信直邮:被隐藏的最新赚钱模式 网络营销 第4张

在网上没有找到标准示范的图片,上面两个图仅供你参考,你只需要记住扶门框扩胸动作要领:

 

站立,双臂展开,扶住门框上沿,让身体上半部向前探,做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。

如果门框上沿太高你抓不到,也可以手扶门框两侧的上部,也可以做扩胸运动,不过要注意力度,避免肩部受伤。

扶门框扩胸运动能让你在五六十岁的时候,胸部依然坚挺不下垂,后背挺拔,在你生活中有时候会看到一些腰杆挺拔,很有气质的中老年女人,大多都是受益于这个动作。

 

今天的两个动作不分年龄,随时可以做,

 

动作很简单,效果却非凡

 

还是开篇那句话,

 

知道了和做出来是2种概念

 

做出来和成习惯是2种概念

 

2种概念的结果,截然不同!

 

好,各位总裁,今天分享 就到这里,明天晚上九点整,卖家内参微信公开群再聚!

 

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